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害喜的症狀包括噁心、嘔吐、頭暈、耳鳴等，通常發生在懷孕第5至6週開始，大部份持續到12至13週害喜的症狀就會緩解。
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當然止吐沒有一定要吃什麼才可以，只要能讓媽咪們舒服不傷身的方式都可以嚐試。另外因為現代人都晚婚也晚生，所以如果準備要懷孕的朋友們，適當的備孕調整營養，健康生活也能讓孕期不舒服狀況減少很多呢！
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這件事讓阿扁凍未條 拍影片喊話小英
記者林恩如／台北報導
震撼台灣的319槍擊案發生於2004年總統大選前一天，至今真相未明，有特定人士質疑為前總統陳水扁所自導自演，而今（20）日適逢蔡英文政府執政2週年，前總統陳水扁以拍影片的方式陳情，要求蔡政府查明319槍擊案真相，還他一個公道與清白。
▲前總統陳水扁要求查明319槍擊案真相。（圖／翻攝自臉書）
319槍擊案當年，前總統陳水扁和副手呂秀蓮在掃街拜票時，遭到近距離槍擊，結果隔天大選開票結果，扁呂得票率只贏過對手連戰、宋楚瑜千分之2，結果被特定人士質疑，槍擊案是陳水扁在自導自演，全案由於被認定是槍手的陳義雄輕生，使真相石沉大海。
陳水扁難過說，自己已經忍了14年，每當看到自己肚子上的傷疤，心中的痛和烙印永遠無法消逝。過去國民黨執政8年，如今民進黨也執政屆滿2年了，陳水扁趁著執政2週年向蔡英文喊話，「是不是應該要給我一個交代？」呼籲儘快公布319槍擊案的調查結果。
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有孕不吐的撇步
- 補充蛋白質：選擇富含優質蛋白質的食物，豆、魚、蛋、肉，提供孕婦所需營養，避免營養不足，同時給寶寶足夠的生長營養。
- 攝取B6維生素：如果孕吐較為嚴重，可以補充維生素B6，能抑制噁心、嘔吐感。麥片、蛋、黃豆、香蕉等都是能幫助我們的食材呢。
- 鋅：懷孕鋅的缺乏容易食慾不振，出現味覺和嗅覺障礙且嘔吐等現象會加重，容易出現倦怠感，所以像牡蠣、小魚乾、南瓜子等堅果類都可以攝取到鋅呢。
- 生薑：裡面的薑烯、薑酮有明顯的止嘔作用，炒菜時就放入薑絲或薑片吧。
- 蕃茄：含有抗氧化物質茄紅素，對於孕吐後有中和胃酸效果。
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